Есть сценарии в кино, за которыми невероятно захватывающе смотреть. Они держатся на конфликтах, которые затягивают всех героев крепчайшей фламандской петлей. И запутывают сюжет и всех героев ещё больше. И каждый раз я думаю:
Фильм или сериал в этом случае вышел бы скучным. Но в жизни именно это нам и нужно — перестать сливать энергию на бесполезные конфликты и научиться брать из них энергию. Направлять её на что-то более внушительное.
И способность ставить плёнку на паузу и выходить из кадра, чтобы взглянуть на него со стороны. Самый важный навык, который нам необходим.
У киногероев нет возможности выйти из кадра, а у нас есть.
«Эх, если бы у героя или героини просто была возможность нажать на паузу и выйти из кадра, им было бы гораздо понятнее, что происходит в их жизни и почему»
Какие бывают конфликты?
Что на самом деле стоит за «Почему ты никогда не…», «Ты не так моешь посуду» и «Почему ты режешь в салат огурец вместо капусты?»
Зачем возвращаться к конфликтам и разбирать их по сценам и кадрам?
Как развить в себе навык ставить конфликт на паузу и выходить из кадра, чтобы его проанализировать?
Как в теме конфликтов может помочь понимание нейропсихологии?
Как научиться управлять энергией конфликта, чтобы она шла не на отдаление, а на близость и восстановление контакта?
Для тех, кто хочет перестать тратить энергию на конфликты в отношениях, и начать использовать её на что-то большее
Для тех, кто хочет перестать бояться конфликтов в отношениях и перестать ходить по кругу одних и тех же тем
Для тех, кто хочет улучшить качество общения с близкими
В каких категориях конфликтов вам свойственно застревать и почему
Что происходит с вами во время конфликтов
Как вернуть себя к внутреннему чувству безопасности
Светлана Джексон:
психолог, арт-терапевт, автор блога «Психологическое оригами», работает с англо и русскоязычными клиентами, сочетая психодинамический подход, Терапию Принятия и Ответственности (АСТ) и элементы нейропсихологии, живет в США.
психолог, арт-терапевт, автор блога «Психологическое оригами», работает с англо и русскоязычными клиентами, сочетая психодинамический подход, Терапию Принятия и Ответственности (АСТ) и элементы нейропсихологии, живет в США.
Click to order
Участие в вебинаре
Total: