Чаще всего слово неглект идёт в связке с прилагательным «физический». Например, когда зимой ребенок ходит в тонкой курточке; спит 5 часов в сутки и не доедает. Эмоциональный неглект — это пренебрежение не теплом, едой, и сном ребенка, а его эмоциями.

Родители не идеальные существа и не должны ими быть, и бывают ситуации, когда мы настолько эмоционально затоплены, что нам самим нужна помощь, и эмоциональных сил на ребенка в данный момент нет. Значит ли это, что всё, теперь ребенок будет страдать от неглекта? Нет.

Для того, чтобы эмоциональный неглект стал частью психики ребенка, а потом и взрослого, в которого он вырастает, нужно пренебрегать эмоциями ребенка планомерно и настойчиво.

Эмоциональный неглект — это череда эмоционально сильных ситуаций, в которых наша лимбическая система говорила так: «Всё, ребят, я устал, я — мухожук». Эмоция была сильной, и в ответ на это лимбическая система просто выключалась и закрывала переработку этих эмоций. Так, когда важнее всего довести дело до конца, она выставляет табличку: « Ушла на переучет».

Лимбическая система не передает сигналы мозгу на дальнейший анализ ситуаций (потому что «если я не разобралась, то никто не сможет!»), а потом ещё круче — делает вид, что вообще ничего не было. В общем, это лимбическая система та ещё дама.

Но оно было. И чем больше таких ситуаций происходило в нашей истории, тем больше лимбическая система закрывала переработку этих ситуаций. И тем больше сокращалось окно толерантности к разным ситуациям. А это значит, что любая ситуация, которая не попадает в это окно, будет выбивать. А таких ситуаций может быть много.

— Для всего в этом мире нужна энергия. И для того, чтобы наши внутренние процессы протекали легко и понятно тоже нужна энергия. И цель нашей психики — чтобы энергия протекала свободно, и чтобы все системы внутри нас общались максимально эффективно.

— Если в нашей истории был ЭН или пренебрежение, значит, это повлияло на то, как в нашей психике работают энергетические процессы. Они со временем становятся как забитые трубы, по которым не проходит вода.

— У нас срабатывают влечения, инстинкты

— Мы это считываем на уровне ощущений

— Ощущения отправляются в лимбическую систему — наш эмоциональный мозг

— Система считывает это как: «Все ок!» — говорит, что всё классно и можно посылать это дальше

— Человек чувствует эти психологические изменения и и чувствует свои эмоции по этому поводу

— Последний шаг — это приводит к тому, что человек действует каким-то образом и тем самым снимается то напряжение, которое возникло в связи с этими возникшими инстинктами и эмоциями. Например, выставить границы с кем-то, если было нападение, или поплакать, если нам грустно

Когда происходит какое-то эмоционально сильное и даже травматическое для нас событие.

— У нас срабатывают влечения, инстинкты

— Мы это считываем на уровне ощущений, но ещё без осознания, когда что-то идет не так

— Ощущения отправляются в лимбическую систему — наш эмоциональный мозг

— Лимбическая система считывает это событие как: «Оооо, ребят, это для меня слишком!», отказывается перерабатывать сложную для нас ситуацию и бросает все силы на нашу защиту

— Человек не чувствует свои психологические изменения и и не чувствует свои эмоции по этому поводу. Он чувствует вторичные эмоции: например, стыд, гнев или обиду. Это те эмоции, которые перекрывают первичные. И в этом случае мы не знаем , как реагировать на событие и высвободить энергию. Всё застряло. И в этой случае весь наш организм не понимает, что событие завершилось и ситуация остается нерешенной на уровне психики.

Окно толерантности — это разнообразие ситуаций, которые наш мозг готов перерабатывать. Представьте, что с каждой непрожитой ситуацией, в которой не освободилась энергия, мы сокращаем это окно, и всё больше уходим в режим иммобилизации, такой бабочки в коконе.