светлана джексон
Своя точка на карте
Я — психолог, и уже 15 лет помогаю людям находить дорогу внутри себя, когда кажется, что карта потеряна. Работаю в подходах EMDR и Brainspotting — методах, которые не просто говорят с разумом, а слушают то, что хранит вся нервная система.
EMDR
Brainspotting
путь к своей звезде
Ещё в школе, в физико-математическом классе, я тянулась к биологии. А когда впервые попала на психологический кружок — поняла: это моё. Но прямой путь показался мне слишком простым.
Шесть лет я провела в другой галактике — Санкт-Петербургском электротехническом университете «ЛЭТИ», получила диплом бакалавра и магистра. Иногда, чтобы найти свою орбиту, нужно сначала облететь чужую.
Технический опыт я не выбросила: из него я взяла умение искать логику даже в самых запутанных, эмоционально насыщенных историях. Оказалось, что психика такая же сложная и красивая система, как любая инженерная.
В июне 2010 года
я вышла с приёма у психолога
с ясным ощущением: пора возвращаться домой
С того дня мой путь выглядел так
СПбГУ, психологический факультет
2011
Институт практической психологии «Иматон», программа «Арт-терапия»
2014
William Alanson White Institute, программа по интерперсональному психоанализу
2017
Northwestern University, магистратура по консультированию
2022
В 2015 году я переехала в США — и вселенная, в которой я работаю с людьми, стала ещё шире.
EMDR (ДПДГ) — терапия десенсибилизации и переработки движением глаз
2022
NSSS Framework™, сертификация по регуляции нервной системы у Jessica Maguire
2025
Brainspotting
2026
Метод, который работает с положением взгляда как с точкой входа в опыт, недоступный обычному разговору
Здесь для меня начался переход — от исключительно разговорной терапии к работе с телом и нервной системой напрямую.
во что я верю
За время работы я укрепилась в нескольких вещах
когда мы называем то, что с нами происходит, мы не усиливаем этот опыт: мы создаём дистанцию и в этот момент можем выбирать, куда вести свою историю дальше
сила непрожитой эмоции не исчезает сама по себе — она продолжает мерцать, пока её не заметят
ожидать не угрозу, а безопасность и опору
снова доверять собственной гравитации
суть терапии
— помочь нервной системе
Моя задача — не говорить вам, из-за чего стоит переживать, а из-за чего нет. Моя задача — помочь вам разглядеть собственную карту.
Когда внутренней безопасности не хватает, звёзды словно теряют притяжение друг к другу. Мы начинаем дрейфовать — от себя, от других, и собственного тела.
Когда внутренней безопасности не хватает,
звёзды словно теряют
притяжение друг к другу. Мы начинаем дрейфовать — от себя, от других, и собственного тела.
как я работаю
EMDR и Brainspotting — это не разговор о прошлом. Это способ помочь нервной системе наконец завершить то, что она годами пыталась завершить сама.
О том, как устроена наша внутренняя вселенная —
мозг и нервная система — я рассказываю подробнее в своих книгах
мои книги
Вопросы, которые дети хотели бы задать родителям. Ответы психолога
2026
«Мой загадочный мозг. Почему у нас три мозга и как с ними договориться»
2026
«За кадром: о скрытой работе нашей психики»
2023
